간단한 김치1 [뚝딱 집밥] 간단한 파김치 담그는 법 겨울 파는 달고 몸에도 좋아요 오늘은 파김치의 효능과 쉽고 간단하게 만드는 방법에 대해 소개할게요 어렵게만 생각했던 김치 이젠 집에서 쉽게 만들어 먹자고요! 순서 파의 성분에 따른 효능 파김치 재료 파김치 담그는 순서 1. 파에 들어있는 성분에 따른 효능 비타민 C /면역력 강화, 감기예방 도움, 젖산 분비 억제, 피로해소 도움, 피부미용에 도움 비타민 E /항산화 작용 피부 노화를 촉진하는 활성산소 제거에 도움, 피부노화 예방 알리신 /원활한 신진대사에 도움, 살균작용 네 기 올 /유해한 세균과 바이러스 제거에 도움 펙틴 /암 예방에 도움 황화 아릴 /혈중 콜레스테롤 수치 낮추는데 도움, 혈액을 맑게 하여 혈액순환에 도움 글루코키닌 /형당조절에 도움( 당뇨 예방과 개선에 도움) 마그네슘 /신경이완, 스.. 2023. 2. 6. 이전 1 다음
